Prettige coaching gehad met Malissa waar we echt tot de kern zijn gegaan van mijn denkwijzen om vervolgens handvaten te krijgen deze in perspectief te plaatsen.
Moeder worden of zijn kan bijzonder en mooi zijn, maar tegelijkertijd ook uitdagend en emotioneel. De realiteit is vaak geen roze wolk. Anders dan wat je in boeken leest, wat een arts je vertelt of wat je van vriendinnen hoort.
Je voelt je wellicht onvoldoende ondersteund en begrepen. Juist nu je dat zo nodig hebt.
Hoe ik je kan helpen?
“Het mooiste wat je kunt worden is jezelf”
Als zwanger worden niet vanzelfsprekend is
Je wilt ontzettend graag zwanger worden of zwanger blijven, maar het lijkt maar niet te lukken.
Iedere maand hoop je op een positieve zwangerschapstest en ben je teleurgesteld als je weer niet zwanger blijkt te zijn. Maar je hebt geen tijd om erbij stil te staan want je nieuwe cyclus is alweer begonnen. Je voelt je moe en rusteloos tegelijk. En als je een miskraam of een stilgeboorte hebt meegemaakt is er die angst dat het nog een keer gebeurt.
Om je heen lijkt zwanger worden zo vanzelfsprekend. Je gunt het anderen, maar het doet ook pijn. Je vraagt je af: waarom zij wel en ik niet? Wat is er mis met mij?
Er is niets mis met jou!
Als zwanger worden niet vanzelf gaat, beland je in een intens proces vol emoties, onzekerheid en vragen. Een fertiliteitstraject vraagt veel van je lichamelijk, maar zeker ook mentaal. Het gevoel van controle kwijt zijn, van telkens opnieuw moeten hopen en loslaten, is ontzettend zwaar.
Die ervaring stopt niet altijd op het moment dat er wel een zwangerschap of kindje komt. Ook daarna kun je merken dat de spanning, angst of het verdriet nog voelbaar zijn. Dat het moeilijk is om te ontspannen, echt te genieten of vertrouwen te voelen.
Ik begeleid je in het omgaan met de emoties en uitdagingen die dit proces met zich meebrengt. Ik bied je steun, inzicht en praktische handvatten. Samen kijken we naar wat jou belemmert zodat je weer met meer rust, ontspanning en vertrouwen in jezelf verder kunt.
Bij zwangerschapsverlies
Op het moment dat je één of meerdere kindjes verliest door een miskraam, een stilgeboorte of een overlijden tijdens of kort na de bevalling, lijkt de wereld om je heen stil te staan
Je bent intens verdrietig, of voelt juist helemaal niets, terwijl je vindt dat je verdrietig zou moeten zijn. Misschien voel je boosheid, schuld of angst, of twijfel je aan jezelf en aan je lichaam.
Soms herken je deze gevoelens meteen, maar het kan ook dat ze verborgen blijven. Oude verliezen kunnen onverwacht weer bovenkomen, soms maanden of zelfs jaren later.
Zwangerschapsverlies raakt vaak veel dieper dan alleen het afscheid van een kindje. Het gaat om de droom van moeder worden, samen een gezin vormen, het vertrouwen in je lichaam en alles wat je had verwacht van deze bijzondere periode.
Een rouwproces is hard werken en kost veel energie. Het is dan ook fijn om dit niet alleen te hoeven doen.
In de begeleiding is er ruimte voor alles wat er is verdriet, boosheid, schuldgevoel, leegte of juist het niet kunnen voelen. We onderzoeken samen wat jij nodig hebt om stap voor stap weer ademruimte te krijgen.
Ik help je om stil te staan bij het verlies van je kindje en het langzaam te verweven in je leven. Niet om het los te laten, maar om het op een liefdevolle manier mee te nemen in wie je nu bent.
Wanneer je daarna weer zwanger wilt worden of al zwanger bent, begeleid ik je in het vinden van rust en vertrouwen. Zodat er ruimte mag zijn voor zowel verdriet als voor dit nieuwe kindje.
Ervaring van anderen
Coaching waar we echt tot de kern zijn gegaan
In het systemisch werken weet Malissa veel aan te raken en in beweging te brengen
Malissa is een hele fijne coach, die vanuit haar kennis, ervaring en intuïtie begeleidt. Ze begeleidt liefdevol, helder en zorgvuldig. In het systemisch werken weet Malissa veel aan te raken en in beweging te brengen, en tegelijkertijd zorgt ze ervoor dat het niet te veel wordt en op een fijne manier wordt afgesloten. Ik raad deze liefdevolle bedding aan voor iedereen, en voor moeders in het bijzonder!
Ik ben tot waardevolle mooie nieuwe inzichten gekomen
Ik heb de sessies als zeer waardevol beschouwd. Je bent een fijne coach, prettig in omgang en bovendien vriendelijk en toegankelijk. Ik ben tot waardevolle mooie nieuwe inzichten gekomen en de oefeningen hebben veel in beweging gezet.
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt, zeker aangezien het voor mij duidelijk werd hoeveel ik voor anderen aan het zorgen ben geweest. Je hielp me op een fijne manier door de oefening heen en gaf ook op een prettige manier de bijbehorende context. Dank daarvoor!
Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde
Ik vond de coachingsessies een mooie manier om over zaken na te denken zoals meer mezelf zijn en overtuigd zijn dat ik goed ben ik mijn werk. De verschillen oefeningen in de sessies hebben mij geholpen om stappen te zetten om bijvoorbeeld overtuigd te zijn van mezelf. Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde.
Ik heb oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven
Het was prettig om bepaalde vraagstukken begeleid uit te diepen. Ik heb in (soms intense) sessies concrete en meer abstracte oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn
Ik heb je sessies als heel ontspannen ervaren. De interventies de je inzette gedurende de sessies hielpen me om nog diepere inzichten te krijgen in mijn proces.
Door middel van de oefeningen ervaarde ik een lichamelijke verandering die ik in de weken tussen de sessies nog meenam.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn. Dank!
Ervaring van anderen
Coaching waar we echt tot de kern zijn gegaan
Prettige coaching gehad met Malissa waar we echt tot de kern zijn gegaan van mijn denkwijzen om vervolgens handvaten te krijgen deze in perspectief te plaatsen.
In het systemisch werken weet Malissa veel aan te raken en in beweging te brengen
Malissa is een hele fijne coach, die vanuit haar kennis, ervaring en intuïtie begeleidt. Ze begeleidt liefdevol, helder en zorgvuldig. In het systemisch werken weet Malissa veel aan te raken en in beweging te brengen, en tegelijkertijd zorgt ze ervoor dat het niet te veel wordt en op een fijne manier wordt afgesloten. Ik raad deze liefdevolle bedding aan voor iedereen, en voor moeders in het bijzonder!
Ik ben tot waardevolle mooie nieuwe inzichten gekomen
Ik heb de sessies als zeer waardevol beschouwd. Je bent een fijne coach, prettig in omgang en bovendien vriendelijk en toegankelijk. Ik ben tot waardevolle mooie nieuwe inzichten gekomen en de oefeningen hebben veel in beweging gezet.
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt, zeker aangezien het voor mij duidelijk werd hoeveel ik voor anderen aan het zorgen ben geweest. Je hielp me op een fijne manier door de oefening heen en gaf ook op een prettige manier de bijbehorende context. Dank daarvoor!
Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde
Ik vond de coachingsessies een mooie manier om over zaken na te denken zoals meer mezelf zijn en overtuigd zijn dat ik goed ben ik mijn werk. De verschillen oefeningen in de sessies hebben mij geholpen om stappen te zetten om bijvoorbeeld overtuigd te zijn van mezelf. Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde.
Ik heb oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven
Het was prettig om bepaalde vraagstukken begeleid uit te diepen. Ik heb in (soms intense) sessies concrete en meer abstracte oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn
Ik heb je sessies als heel ontspannen ervaren. De interventies de je inzette gedurende de sessies hielpen me om nog diepere inzichten te krijgen in mijn proces.
Door middel van de oefeningen ervaarde ik een lichamelijke verandering die ik in de weken tussen de sessies nog meenam.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn. Dank!
Als jouw kindje te vroeg of te klein geboren wordt
Als de start van het moederschap anders verloopt dan je had verwacht
De start van het moederschap loopt heel anders dan je had gehoopt. Je kindje is veel te vroeg of te klein geboren en vanaf dat moment draait alles om overleven, voor je kindje en voor jou.
Je brengt dagen, weken of zelfs maanden door in het ziekenhuis. Je leeft van moment tot moment: je buidelt, kolft en oefent met voeden en probeert er zo veel mogelijk voor je kindje te zijn.
Als je eindelijk naar huis mag met je kindje, begint een nieuwe fase. Voor anderen lijkt het misschien alsof alles weer normaal is, en verwachten ze dat je het gewone leven weer oppakt. Voor jou voelt dat vaak nog niet zo. De zorg voor je kindje gaat door, er komen nieuwe twijfels en uitdagingen, en jij hebt tijd nodig om de fysieke en emotionele impact van alles wat er is gebeurd een plek te geven.
Soms merk je pas maanden later wat deze periode met je heeft gedaan. De spanning, de zorgen om de gezondheid van je kindje, het constante alert zijn, het laat zijn sporen na. Je voelt je uitgeput, of je merkt dat je emoties nog alle kanten op gaan. Dat is niet vreemd: je hebt zolang alles gegeven voor je kindje, dat er weinig ruimte overbleef voor jou.
In mijn begeleiding is er ruimte voor jou en voor wat je voelt trots, verdriet, angst, vermoeidheid of schuldgevoel. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer ademruimte te vinden en rust in je hoofd en je lijf. We onderzoeken hoe je stap voor stap weer ruimte kunt maken voor jezelf, zonder dat het voelt alsof je tekortschiet als moeder.
Zodat jij er kunt zijn voor je kindje(s) én voor jezelf.
“Being a mom and becoming a mom is learning about the strengths you didn’t know you had and dealing with fears you didn’t know existed.”
De eerste 1000 dagen
Een fundamentele basis voor je kindje én voor jou
De eerste 1000 dagen (vanaf de conceptie tot het tweede levensjaar) zijn van cruciaal belang voor de fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling van je kindje.
De dynamiek binnen het gezin verandert: met je partner en misschien ook met oudere broers of zussen. Daarnaast vraagt het moederschap om een nieuwe balans tussen werk, gezin en jezelf.
Wellicht herken je jezelf hierin:
- Je voelt je onzeker of angstig tijdens je zwangerschap of na de bevalling.
- De eerste weken na de geboorte zijn zwaarder dan je had verwacht.
- Je twijfelt soms of je het wel goed doet als moeder.
- Je zoekt naar een goede balans tussen je werk, je gezin en tijd voor jezelf.
- Je wilt je eigen oude patronen herkennen en loslaten, zodat je bewuster kunt kiezen wat belangrijk is.
De meeste jonge moeders worstelen met één of meer van deze uitdagingen. Dat is heel normaal, maar daarom niet minder belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Want pas als jij goed in je vel zit, kun je je aandacht en energie bewust inzetten voor wat écht belangrijk is.
Wil je weer vanuit vertrouwen, rust en balans van het moederschap genieten? Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt en waar je tegenaan loopt. Ik reik je handvatten en inzichten aan die je helpen om te vertrouwen op je eigen kracht, oude patronen los te laten en je eigen weg te vinden.
Zo ontstaat er meer ruimte voor rust, balans en plezier, waardoor jij met vertrouwen en liefde aanwezig kunt zijn bij je kindje.
“Your kids don’t want a perfect mom, they want a happy one.”
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag?
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op.
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één relatie. Coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en je situatie en biedt ondersteuning bij het maken van belangrijke beslissingen. Het kan je helpen om obstakels te overwinnen, doelen te bereiken en een beter evenwicht te vinden tussen verschillende aspecten van je leven. Ik richt me specifiek op moeders en aanstaande moeders, met een focus op psychodynamische en systemische coaching. Dit betekent dat we niet alleen naar jouw huidige situatie kijken, maar ook naar de onderliggende patronen en ervaringen die jouw gedrag en emoties beïnvloeden. Door deze diepgaande benadering kun je blijvende veranderingen bereiken en met meer vertrouwen en rust je rol als moeder vervullen.
Coaching is geschikt voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie en bereid is naar zichzelf te kijken. Of je nu worstelt met specifieke uitdagingen in het moederschap, balans zoekt tussen werk en privé, of verlangt naar het loslaten van negatieve patronen, coaching kan je ondersteunen bij het verkennen van antwoorden en het maken van positieve veranderingen. Twijfel je nog steeds? Neem dan contact met me op zodat we samen kunnen onderzoeken of mijn coaching past bij jou.
Ik begrijp dat je graag snel wilt beginnen. Je kunt een afspraak plannen via de agenda. Als er op korte termijn geen plek beschikbaar is en je dringend begeleiding nodig hebt, neem dan contact met mij op. Cliënten die worden doorverwezen door verloskundigen, ziekenhuizen, huisartsen en ouders met een baby op de NICU krijgen voorrang. Dank je voor je begrip.
Ja, juist tijdens de zwangerschap kan coaching zeer waardevol zijn. Het is een periode van grote veranderingen en emoties. Coaching kan je helpen om deze tijd met meer rust en zelfvertrouwen te ervaren. We passen onze aanpak aan op jouw specifieke situatie en behoeften.
Hoewel mijn focus voornamelijk ligt op moeders en aanstaande moeders, bied ik ook coaching voor vaders en aanstaande vaders. Het ouderschap is een gezamenlijke reis en ook vaders hebben soms behoefte aan begeleiding en ondersteuning.
Ja, je bent van harte welkom om je baby mee te nemen naar de sessies. Laat dit van tevoren altijd even weten zodat ik hier rekening mee kan houden.
Ja, partners zijn van harte welkom om een keer deel te nemen aan een sessie als onderdeel van jouw traject. Dit kan vooral waardevol zijn tijdens sessies die zich richten op gezinsdynamiek of gezamenlijke ouderlijke rollen.
Ja, het is zeker mogelijk om coaching of workshops in het Engels te doen. Stuur me gerust een e-mail en dan kan ik je hier meer over vertellen.
Gemiddeld genomen zijn er 3 tot 8 sessies nodig, maar dit is volledig afhankelijk van jouw vraag. Tijdens het eerste gesprek kunnen we samen bepalen wat het beste werkt voor jou.
Ik begrijp dat je als moeder of aanstaande moeder flexibel moet zijn. Daarom bied ik diverse mogelijkheden zoals korte, intensieve sessies, online coaching en zelfs wandelcoaching in de natuur. Samen kunnen we een schema vinden dat past bij jouw leven en behoeften.
Als je een sessie wil verplaatsen kan dit tot 24 uur voor jouw afspraak. Wil je de afspraak kosteloos annuleren dan kan dit tot 48 uur voor de afspraak. Verzetten en annuleren van een individuele afspraak kan via link in de e-mail bevestiging van jouw afspraak.