Ik heb de sessies als zeer waardevol beschouwd. Je bent een fijne coach, prettig in omgang en bovendien vriendelijk en toegankelijk. Ik ben tot waardevolle mooie nieuwe inzichten gekomen en de oefeningen hebben veel in beweging gezet.
Moeder zijn of worden kan bijzonder en mooi zijn, maar tegelijkertijd ook uitdagend en emotioneel. Hoe jij dit ervaart, kan anders zijn dan je had verwacht, anders dan wat je in boeken leest, wat een arts je vertelt of wat je van vriendinnen hebt gehoord. De realiteit is vaak geen roze wolk.
Veel vrouwen die te maken krijgen met deze uitdagingen voelen zich niet ondersteund, begrepen en gewaardeerd. Terwijl dat juist nu zo belangrijk is.
Je staat er niet alleen voor
Of je nu midden in het moederschap staat, je voorbereidt op het krijgen van een kindje, of als je graag zwanger wilt worden, ik ondersteun je hierbij. Want juist nu is het essentieel dat je, ondanks de ervaringen die je hebt meegemaakt, ruimte maakt voor jezelf. Dat je begrijpt hoe deze moederschapsreis jouw leven vormt en je de ervaringen die je opdoet en uitdagingen die je tegenkomt aan kunt gaan. Je zult merken dat dit niet alleen een positieve invloed heeft op jouzelf, maar ook direct op die van je (toekomstige) kindje(s) en je omgeving.
“Het mooiste wat je kunt worden is jezelf”
Bij een kinderwens
Je wilt ontzettend graag zwanger worden of zwanger blijven, maar het lijkt maar niet te lukken.
Iedere maand hoop je op een positieve zwangerschapstest en ben je teleurgesteld als je weer niet zwanger blijkt te zijn. Maar je hebt geen tijd om erbij stil te staan want je nieuwe cyclus is alweer begonnen. Inmiddels ben je moe en rusteloos tegelijk. En als je miskramen of een stilgeboorte hebt meegemaakt ben je wellicht bang dat het nog een keer gebeurt.
Bij het zien van zwangere vrouwen kun je jaloers, boos of verdrietig worden. Om je heen lijkt bijna iedereen moeiteloos zwanger te worden of al kinderen te hebben, wat je doet afvragen: waarom zij wel en ik niet? Wat is er mis met mij?
Er is niets mis is met jou!
Samen onderzoeken we welke blokkades jou in de weg zitten en hoe we die kunnen doorbreken. Ik kan je helpen bij het verwerken van je verdriet en teleurstellingen en samen werken we aan het herstellen van rust, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam. Ik luister naar jouw verhaal en bied je steun, inzicht en handvatten om zelf verder te kunnen.
Na het verlies van jouw kindje
Op het moment dat jij jouw kindje tijdens of kort na de zwangerschap verliest lijkt de wereld om je heen stil te staan.
Misschien ben je intens verdrietig, of voel je juist helemaal niets terwijl je vindt dat je verdrietig zou moeten zijn. Wellicht ben je boos en denk je: “wat heb ik verkeerd gedaan?” of “waarom gebeurt dit mij?” of ben je juist angstig en twijfel je aan jezelf of aan je lichaam.
Soms herken je deze gevoelens meteen, maar het kan ook dat ze een tijdje verborgen blijven en pas maanden of zelfs jaren later naar boven komen wanneer je ze niet meer verwacht. Het kan ook voorkomen dat een recent verlies oude, nog onverwerkte verliezen oproept.
In een rouwproces kom je jezelf tegen met alles wat er wel en wat er niet is. Het is keihard werken en het kost veel energie. Het is dan ook fijn om dit niet alleen te moeten doen.
Tijdens een coachingsgesprek onderzoeken we samen jouw gedachten, gevoelens en verlangens. Ik help je om het verlies, of het nu gaat om een miskraam, stilgeboorte, zwangerschapsafbreking of abortus, een plekje te geven.
Ervaring van anderen
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt
De oefening met de poppetjes in de familie opstelling heeft mij diep geraakt, zeker aangezien het voor mij duidelijk werd hoeveel ik voor anderen aan het zorgen ben geweest. Je hielp me op een fijne manier door de oefening heen en gaf ook op een prettige manier de bijbehorende context. Dank daarvoor!
Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde
Ik vond de coachingsessies een mooie manier om over zaken na te denken zoals meer mezelf zijn en overtuigd zijn dat ik goed ben ik mijn werk. De verschillen oefeningen in de sessies hebben mij geholpen om stappen te zetten om bijvoorbeeld overtuigd te zijn van mezelf. Malissa luisterde met aandacht en zorgde ervoor dat ik mijzelf kon zijn, dat ik me vertrouwd en veilig voelde.
Ik heb oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven
Het was prettig om bepaalde vraagstukken begeleid uit te diepen. Ik heb in (soms intense) sessies concrete en meer abstracte oplossingen gevonden om meer balans te vinden in mijn leven.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn
Ik heb je sessies als heel ontspannen ervaren. De interventies de je inzette gedurende de sessies hielpen me om nog diepere inzichten te krijgen in mijn proces.
Door middel van de oefeningen ervaarde ik een lichamelijke verandering die ik in de weken tussen de sessies nog meenam.
Je openheid, toegankelijkheid, ontspanning en reflectie gaven mij een gevoel van ruimte om te delen en te zijn. Dank!
Als jouw kindje te vroeg of te klein geboren wordt
Je wereld staat volledig op zijn kop, want jouw kindje is veel te vroeg of te klein geboren. Die bekende roze wolk is ver te zoeken.
Je staat in de overlevingsstand en hebt geen tijd om te herstellen. Het enige wat je wilt is zo veel mogelijk bij je kindje zijn. Dag in dag uit ben je in het ziekenhuis, soms weken of zelfs maanden.
Dan mag je naar huis, een mijlpaal waar je naar hebt uitgekeken. De start van een nieuwe uitdagende fase. Misschien lukt de borstvoeding niet, moet je nog sondevoeding geven, of moet je nog regelmatig naar het ziekenhuis. Je bent vaak bezorgd over de gezondheid van je baby, slaapt weinig, en je moet leren omgaan met de emotionele impact van deze intense periode.
Je kunt bij mij terecht als je verwacht dat je kindje te vroeg of te klein geboren gaat worden, als je net moeder bent geworden van een prematuur of dysmatuur kindje, of als je merkt dat je maanden of zelfs jaren na de vroeggeboorte van jouw kindje dit nog steeds geen plek hebt kunnen geven.
Samen onderzoeken we hoe jij ruimte kunt maken voor jezelf en daarmee ook voor je kindje(s). Ik help je om je emoties te begrijpen, innerlijke rust te vinden en het vertrouwen in jezelf terug te krijgen. Ik luister naar jouw verhaal, denk met je mee en bied je steun, inzicht en handvatten om zelf verder te kunnen.
Als wij samen in gesprek gaan, sta jij centraal. We verkennen niet alleen jouw gedachten, gevoelens, lichaamssignalen en verlangens, maar ook jouw ervaringen uit het verleden. Graag begeleid ik jou zodat je er weer met energie, vertrouwen en liefdevolle aandacht voor jezelf kunt zijn.
Balans in het moederschap
Je doet ontzettend je best om het iedereen naar de zin te maken en nog heb je het gevoel dat je tekortschiet.
Als moeder ben je gewend om alle ballen in de lucht te houden en je schouders eronder te zetten. De zorg voor je kind(eren), familie, vrienden en werk is een constante uitdaging. Hierdoor kom je zelf helemaal niet meer aan bod.
Hoe hoog sta JIJ op je To-Do lijstje?
Maar waar ben jij in dit alles? Ook jij hebt ruimte nodig voor jezelf. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen en af en toe bij te tanken, zodat je energie hebt voor je gezin en je vrienden en plezier hebt in je werk.
Wil je weer vanuit vertrouwen, rust en balans genieten van het moederschap? Ik help je graag bij het aanpakken van jouw uitdagingen, onzekerheden, wensen en doelen. Ik reik je praktische tools aan die je nieuwe inzichten kunnen geven. Je leert afscheid nemen van ongewenste patronen en te vertrouwen op je eigen kracht. Hierdoor kun je loskomen van ‘hoe het hoort’ en creëer je meer ruimte voor rust, balans en plezier in het moederschap.
“Being a mom and becoming a mom is learning about the strengths you didn’t know you had and dealing with fears you didn’t know existed.”
Individuele familieopstelling
Inzicht krijgen in jezelf, in belemmerende patronen en de herkomst hiervan.
Individuele familieopstellingen bieden jou als moeder of aanstaande moeder de mogelijkheid om dieper inzicht te krijgen in familiedynamieken en belemmerende patronen. Door middel van onszelf, poppetjes, vloerankers of andere materialen maken we het systeem, zoals familie, gezin of organisatie en hun dynamieken zichtbaar en voelbaar.
Veel vragen, obstakels of doelen kun je met een individuele opstellingen onderzoeken, zoals:
}
Waarom kan ik geen grenzen aangeven bij mijn kind, partner of op het werk?
}
Hoe kan ik omgaan met vermoeidheid en stress door mijn streven om de beste ouder, partner en werknemer te zijn?
}
Waarom kan ik er niet volledig voor mijn kinderen zijn?
}
Wat belemmert mij in het vinden van een gezonde balans tussen werk en moederschap?
}
Ik weet niet zeker of ik wel moeder wil worden?
}
Ik heb een miskraam gehad en wil dit graag een plek geven.
Een opstellingen kan leiden tot diepgaande en soms verrassende inzichten over waar bepaalde overtuigingen en blokkades vandaan komen. Ik geef je vervolgens concrete handvatten om hiermee aan de slag te gaan.
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag?
Staat jouw vraag er niet bij of wil je meteen een afspraak maken? Neem gerust contact op.
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige één-op-één relatie. Coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen in jezelf en je situatie en biedt ondersteuning bij het maken van belangrijke beslissingen. Het kan je helpen om obstakels te overwinnen, doelen te bereiken en een beter evenwicht te vinden tussen verschillende aspecten van je leven. Ik richt me specifiek op moeders en aanstaande moeders, met een focus op psychodynamische en systemische coaching. Dit betekent dat we niet alleen naar jouw huidige situatie kijken, maar ook naar de onderliggende patronen en ervaringen die jouw gedrag en emoties beïnvloeden. Door deze diepgaande benadering kun je blijvende veranderingen bereiken en met meer vertrouwen en rust je rol als moeder vervullen.
Coaching is geschikt voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie en bereid is naar zichzelf te kijken. Of je nu worstelt met specifieke uitdagingen in het moederschap, balans zoekt tussen werk en privé, of verlangt naar het loslaten van negatieve patronen, coaching kan je ondersteunen bij het verkennen van antwoorden en het maken van positieve veranderingen. Twijfel je nog steeds? Neem dan contact met me op zodat we samen kunnen onderzoeken of mijn coaching past bij jou.
Ik begrijp dat je graag snel wilt beginnen. Je kunt een afspraak plannen via de agenda. Als er op korte termijn geen plek beschikbaar is en je dringend begeleiding nodig hebt, neem dan contact met mij op. Cliënten die worden doorverwezen door verloskundigen, ziekenhuizen, huisartsen en ouders met een baby op de NICU krijgen voorrang. Dank je voor je begrip.
Ja, juist tijdens de zwangerschap kan coaching zeer waardevol zijn. Het is een periode van grote veranderingen en emoties. Coaching kan je helpen om deze tijd met meer rust en zelfvertrouwen te ervaren. We passen onze aanpak aan op jouw specifieke situatie en behoeften.
Hoewel mijn focus voornamelijk ligt op moeders en aanstaande moeders, bied ik ook coaching voor vaders en aanstaande vaders. Het ouderschap is een gezamenlijke reis en ook vaders hebben soms behoefte aan begeleiding en ondersteuning.
Ja, je bent van harte welkom om je baby mee te nemen naar de sessies. Laat dit van tevoren altijd even weten zodat ik hier rekening mee kan houden.
Ja, partners zijn van harte welkom om een keer deel te nemen aan een sessie als onderdeel van jouw traject. Dit kan vooral waardevol zijn tijdens sessies die zich richten op gezinsdynamiek of gezamenlijke ouderlijke rollen.
Hoewel certificering voor coaches niet verplicht is en niet alle coaches gecertificeerd zijn, hecht ik veel waarde aan professionaliteit en kwaliteit. Ik ben gecertificeerd door NOBCO, wat betekent dat ik voldoe aan de hoogste normen binnen het vakgebied. Aangesloten coaches bij NOBCO hebben een erkende opleiding gevolgd en blijven zich voortdurend bijscholen om hun vaardigheden en kennis up-to-date te houden. Bovendien hanteren NOBCO-coaches een ethische code die de kwaliteit en integriteit van de coachingspraktijk waarborgt. Dit biedt jou de zekerheid dat je begeleid wordt door een gekwalificeerde en betrouwbare coach.
Ja, het is zeker mogelijk om coaching of workshops in het Engels te doen. Stuur me gerust een e-mail en dan kan ik je hier meer over vertellen.
Gemiddeld genomen zijn er 3 tot 8 sessies nodig, maar dit is volledig afhankelijk van jouw vraag. Tijdens het eerste gesprek kunnen we samen bepalen wat het beste werkt voor jou.
Ik begrijp dat je als moeder of aanstaande moeder flexibel moet zijn. Daarom bied ik diverse mogelijkheden zoals korte, intensieve sessies, online coaching en zelfs wandelcoaching in de natuur. Samen kunnen we een schema vinden dat past bij jouw leven en behoeften.
Als je een sessie wil verplaatsen kan dit tot 24 uur voor jouw afspraak. Wil je de afspraak kosteloos annuleren dan kan dit tot 48 uur voor de afspraak. Verzetten en annuleren van een individuele afspraak kan via link in de e-mail bevestiging van jouw afspraak.